这5种饭菜是“招湿饭”,越吃湿气越重!保温杯里泡枸杞,养生不太难胖人“早拍手” ,瘦人“晚泡脚”!睡前“养生黄金期”!水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!惊蛰,你必须知道的养生知识!常吃消食助睡眠,降脂抗衰老~身体不舒服,这样拉筋,赶走各种不适!